Cas d'usage
Comment on utilise Kodiak au quotidien
Trois façons concrètes dont les testeurs utilisent l'app pour structurer leur entraînement.
Un mésocycle Push/Pull/Legs sur 6 semaines
Crée un template par séance, laisse Kodiak calculer ta pyramide d'échauffement à chaque entrée en salle, et suis la surcharge progressive semaine après semaine sur les graphiques de volume.
Charger la barre sans réfléchir
Plus besoin de calculer de tête combien de disques poser de chaque côté : indique le poids cible, Kodiak affiche la combinaison exacte en fonction des disques que tu as en salle.
Repérer un déséquilibre musculaire
La carte anatomique agrège le volume par groupe sur les 4 dernières semaines — utile pour voir qu'on a délaissé les ischios ou le dos sans s'en rendre compte.